Estratégias de Produtividade e Foco

Satisfação dos participantes

O tempo, esse bem preciso e limitado, assume uma importância crítica no contexto organizacional atual, em que o ambiente está em constante mudança e os desafios se multiplicam. De facto, a gestão eficiente do tempo deixou de ser uma opção para se tornar uma necessidade. Organizações que não otimizam os seus processos e as suas rotinas correm o risco de perder competitividade. Como tal, desenvolver competências sólidas em gestão e organização do tempo tornou-se um diferencial estratégico essencial tanto para as empresas quanto para os profissionais.

Este curso prático oferece uma abordagem acessível e eficaz para aprender a gerir o tempo de forma mais produtiva e equilibrada. Com um toolkit exclusivo e exercícios aplicados, o curso capacita os formandos a aplicar técnicas de gestão de tempo no seu dia a dia. Ao longo do curso, os participantes aprenderão a priorizar tarefas, a otimizar processos e a minimizar desperdícios de tempo, enquanto aplicam estratégias para potenciar o equilíbrio saudável entre as diferentes esferas da vida (pessoal, familiar e profissional).

Programa

O tempo, a sua importância e dimensões;

Produtividade, eficácia e eficiência;

Desperdiçadores de tempo e procrastinação;

Planeamento e definição de objetivos;

Estabelecimento de prazos e prioridades;

Dizer “não” e delegar;

Relação vida profissional-familiar-pessoal, conflito entre domínios e gestão de fronteiras;

Benefícios e boas práticas de conciliação;

Boas práticas para reuniões;

Gestão dos canais de comunicação.

Objetivos

Desenhar um plano de ação e definir objetivos S.M.A.R.T.;

Estabelecer prazos e definir prioridades de acordo com os critérios urgência e importância;

Selecionar e aplicar estratégias adequadas para minimizar interrupções e evitar a procrastinação;

Aplicar estratégias para saber dizer “não” e reconhecer situações em que se podem delegar tarefas e como fazê-lo de forma eficaz;

Identificar os tipos de conflito entre as esferas profissional, pessoal e familiar;

Identificar as características das fronteiras entre as três esferas e os estilos existentes para as gerir;

Aplicar boas práticas de conciliação;

Aplicar estratégias para reduzir a perda de tempo em comunicações;

Identificar e aplicar boas práticas na gestão de reuniões e diferentes canais de comunicação.

Métodos utilizados no curso

70% casos práticos aplicados à organização;

20% discussão em grupo;

10% conceitos teóricos.

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curso à medida

Online

12, 13, 14 e 15 de maio de 2026

9h30-13h

Preço

730 € + IVA (897,90 €)

Descontos aplicáveis a empresas:
Inscrição de um 2º colaborador: 580 € + IVA
Inscrição de um 3º colaborador: 545 € + IVA

Duração

14 horas

Destinatários

Profissionais de diferentes áreas e níveis funcionais.

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